一人で進む中でも、自分を支える内側の強さ

起業を始めてから、多くの人が感じるのが「孤独」です。

一緒に悩んでくれる同僚もいない。

目標を共有できる上司もいない。

家族や友人に相談しても、どこかズレてしまう…。

特に「自分らしい働き方」を目指して一人で起業した人ほど、静かに、しかし確実に、この孤独が心に積もっていきます。

成功している人は、孤独じゃないのではない。

むしろ、“孤独との付き合い方”が上手なだけなのです。

今回は、「起業家の孤独」との向き合い方、そして“心を折らずに”一人で進み続けるための考え方を紹介します。

なぜ、起業すると孤独を感じるのか？

① 相談できる人がいない

* 家族や友人は、起業の世界を知らない

* 元同僚とは環境が違いすぎて話が合わない

* ビジネス仲間には弱音を吐きづらい

② 決断も責任も、すべて“自分一人”

*「価格設定はこれでいいのか？」

*「この提案、通るだろうか？」

*「売上が下がってきた。戦略を変えるべきか…」

相談しても、最終的に決めるのは自分。

この“自己決定の重さ”が、静かなプレッシャーになります。

③ 「共感」より「結果」が求められる

会社員時代のように、「頑張ってるね」と言ってくれる上司も同僚もいない。

代わりに求められるのは、「数字」「結果」「成果」。

心の支えが少ない中で、自分だけが走り続ける感覚になるのです。

孤独は「悪」ではない。むしろ“創造の源”

一見ネガティブに見える「孤独」ですが、実は多くの起業家にとって、“最も深く考え、自分を磨く時間”でもあります。

* サービスの方向性を考える

* 誰に何を届けたいかを掘り下げる

* 自分の理念や価値観に向き合う

こうした時間は、一人きりの静かな環境でしか生まれません。

起業家にとって孤独とは、「立ち止まって、進むべき方向を確認する時間」。

孤独に飲み込まれないための3つの視点

① 自分の「存在価値」を外に求めない

「誰かに認められないと不安」

「フォロワーが増えないと焦る」

「売上が上がらないと価値がない気がする」

これらはすべて、「外側」によって自分の価値を決めている状態。

でも、どんな状況でも変わらない“軸”は、「私は、〇〇に価値を届けるためにここにいる」という意識です。

② 心を守る“習慣”を持つ

* 朝一番にSNSを見ない

* ノートに気持ちを書き出す

* 週1回、自分の言葉を発信する

* 毎日「ありがとう」を3つ書く

外部環境に揺さぶられないためには、「自分を整える習慣」が欠かせません。

③ 一人の時間と「繋がる時間」のバランスを取る

孤独に慣れすぎると、内向きになりすぎてしまう。

だからこそ、ときには意識して「人と繋がる時間」も必要です。

* 信頼できるメンターに話す

* 同じ志を持つ仲間と情報交換する

* オンラインイベントに参加して刺激を受ける

「一人で頑張らなきゃ」は思い込み。

“孤独の中に繋がりを持つ”バランス感覚が大切です。

「孤独＝自由」であるという視点

会社にいれば、上司の目、同僚の声、組織の方針に影響される。

でも、今のあなたはどうでしょうか？

時間も

発信内容も

商品の形も

誰と組むかも

すべて自分で決められる。

つまり、“孤独の正体は、自由そのもの”なのです。

起業家が孤独な夜にやっておきたい3つのこと

自分の「理想の未来」を書き出す

* 誰に、どんな言葉を届けたいか

* どんな仕事をしているとき、自分は幸せか

* どんな人たちに囲まれていたいか

孤独を感じるのは、「今がつらい」と感じているから。

だからこそ、「これからどうしたいか？」を視覚化しておく。

誰かに「ありがとう」のメッセージを送る

人との“つながり”を感じる最もシンプルな方法。

そして、感謝の言葉を送ることで、自分自身の心も満たされていく。

セルフレターを書く／録音する

過去の自分へ：「ここまでよく頑張ってきたね」

未来の自分から：「まだうまくいかないこともあるけど、ちゃんと進んでるよ」

あるいは“友人の立場”になって自分を励ます手紙

文字でも声でも、自分が自分を支える習慣は、孤独を力に変える。

このセルフレターは、不思議と心を温めてくれます。

孤独を「味方」にできる人は、必ず強くなる

起業家にとって、孤独は宿命です。

でも、恐れる必要はありません。

* 自分と深く向き合える

* 誰かに依存せずに判断できる

* 周囲に流されず、自分の軸で進める

これらの力を持っている人は、たとえ壁にぶつかっても、折れません。

孤独を乗り越えた先に、「本当に繋がるべき人たち」と出会う瞬間がきます。

まとめ

起業家は「決断と責任を一人で背負う」ことで孤独を感じやすい

孤独は創造と自己成長のチャンスでもある

外側に価値を求めすぎず、自分の軸を育てる

習慣・言語化・感謝を通して、心の状態を整える

孤独は“自由の裏返し”であり、味方にもできる

次回予告：「フランチャイズ起業について」

起業にはいくつかの選択肢があります。

そのうちの一つが「すでにあるブランドや仕組みを活用してスタートする」フランチャイズ起業。

「ゼロからつくるのは不安…」

「でも安定した仕組みの中で挑戦してみたい」

そんな人にとって、フランチャイズは心強いスタート地点になります。

次回は、フランチャイズの仕組みとメリット・注意点をわかりやすく解説します。

ビジネスセミナー随時開催中

NZDAISUKI ACHIEVERS（アチーバーズ）では「起業したい」「自分の人生をもっと前向きに動かしたい」という方に向けて、セミナーや勉強会も不定期で開催しています。

雰囲気はアットホームなので、初めての方でもご安心ください。

▶ 開催情報はこちら：https://nzdaisuki-achievers.com/sminar/

 

最新情報はLINEでもご案内しています。

質問・感想・リクエストもLINEからお気軽にどうぞ！

https://lin.ee/7UzrUkd