皆さん、丁寧なアドバイスありがとうございます
明日 GPに行って診てもらいます
改めてありがとうございました

GP で相談されたら良いと思います。薬局のファーマシストも聞けばアドバイスくれると思いますが、どちらにしても症状を詳しく説明できるように。オンラインでもhormone replacement therapy (HRT)で検索できます。お大事に。
https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-hormone-therapy

基本的には何でも最初はＧＰに行って相談です。

更年期障害といっても、人によって症状はさまざまなので、その症状によってＧＰの対応も違うかと思います。
血液検査でホルモンの減少などから更年期障害がはじまったかどうかはわかると思います。薬の処方というのはピルのことでしょうか？ホルモン減少で日常生活に問題などある場合は、年齢や病歴、あと家族の病歴なども聞かれてピルの処方をされることもあるとは思います。

また、鬱の場合だったら鬱専用の薬の処方や、ほてり、ひえなど、症状によっては漢方など進められることもあるかと思います。

とりあえず、ＧＰで最初に相談されることをおすすめします。