ココアパウダーで作る腸活美活ココア

手作り腸活ココア

みなさん、ココアはお好きですか？

こちらでは似たような飲み物でホットチョコレートがありますよね。どちらもあまり違いがわからないくらい、日本で飲んでいたココアを思い出すどこか懐かしい味だと思います・そして子供から大人まで人気を劣らない、美味しくてホッとするあの味は私も昔から大好きです。

実は、スーパーの製菓用商品のコーナーには、製菓用のココアパウダーが置いてあります。

きっとお家でお菓子作りをされている方はご存じかと思います。

実はこのココアパウダー、お菓子以外に飲み物でも使えるのです。

しかもこれで作る手作りココアは、健康面・美容面・ダイエットにとても効果があるといわれています。

我が家ではこのベーキングココアを愛用しています。

このココアパウダーを使った手作り腸活ココアの作り方をご紹介します！

手作り腸活美活ココア　材料と作り方

＜作り方＞: 1.カップに、ココアパウダーと砂糖を入れて、少量のお湯で溶く。; 2.豆乳を流し込み、レンジで温める; 3.混ぜ混ぜして完成！(スプーンでもありです！我が家はこのミルクフォーマーを愛用しています）

以上です！とっても簡単にできます。

市販のものよりは甘さが控えめですが、体にはとても良いのです！

この美味しいココア、健康・美容ダイエット・腸活にもオススメである理由はこちら！

○便通改善: ⇒ココアに含まれる不溶性食物繊維により、便通改善の効果が期待できます。
○冷え性予防・血行促進 ⇒ココアポリフェノールの「テオブロミン」効果により、冷え性改善が期待できます。 さらに血行を促進してくれる成分も含まれているので、むくみが気になる時にオススメです。
○美肌効果: ⇒カカオポリフェノールの抗酸化作用でアンチエイジングや美肌に効果あり。
○脂肪燃焼効果: ⇒ココアには、脂肪燃焼をサポートする成分が含まれています。
○貧血予防: ⇒鉄や亜鉛・マグネシウムが含まれているココア。貧血気味の方、フラフラしがちな方にはオススメです。
○生活習慣病予防: ⇒カカオポリフェノールにより、悪玉コレステロールを減らし動脈硬化を防ぐ効果があります。
○他ストレス防止・リラックス効果など

ココアは美味しいだけじゃない！飲むことで健康にも良いなら、飲まない選択肢はないですよね！