オークランドの人気ビーチタウン、ミッションベイに、誰でも無料で使える筋トレエリア「ミッションベイ・フィットネスパーク」がオープンしました。

「オークランド版マッスル・ビーチ」がコンセプト

健康維持、ダイエット、ストレス解消など、さまざまな効果のあるエクササイズ。定期的に運動したいけれど、ジムやヨガスタジオに入会するお金がない……そんな時はオークランドのミッションベイで屋外トレーニングをするのがおすすめです。

ミッションベイはブリトマートの西約8kmに位置し、シティから近いにもかかわらず、ビーチリゾート気分が堪能できる人気タウン。ここに2017年1月下旬、「ミッションベイ・フィットネスパーク」がオープンしました！

ビーチ沿いでの屋外エクササイズといえば、ボディビル発祥の地といわれるアメリカ・ロサンゼルスのベニスビーチにある「マッスル・ビーチ」が有名。ミッションベイ・ビジネスアソシエーションと地域委員会はまさにミッションベイ版マッスル・ビーチを目指して今回のプロジェクトを立ち上げたそう。マッスル・ビーチよりは規模が小さいですが、このフィットネスパークには雲梯や鉄棒のような器具が置かれ、懸垂、ショルダープレス、ディップス、腹筋など工夫次第で総合的に体を鍛えることができます。

使い方の一例は以下の動画をご参照ください。

器具のすぐ横には多目的に使える緑地があり、ここでプッシュアップ、バーピー、ジャック、ハイニーラン、マウンテンクライマーといった器具を使わないトレーニングをするのもいいでしょう。タオルやマット持参でヨガやストレッチをするのにもピッタリです。

フィットネスパークは自分の都合のいい時間に好きなだけ無料で利用できるのが嬉しい点。しかも目の前はビーチという絶景付き。汗をかいたら海に飛び込んでクールダウン&ひと泳ぎもナイスです。週末など時間帯によっては混むことも考えられるので、譲り合って利用しましょう

シティからミッションベイまでは海岸線に沿った景勝ロード「タマキ・ドライブ」がのびています。歩道と自転車道があるので筋トレの前後にジョギングやサイクリングで有酸素運動をプラスするのもおすすめ。お金をかけずにナイスボディを目指しましょう！