サーディンでしたら、意外とパスタとあわせるとおいしいですよ。にんにく、たまねぎなどいためて、めんつゆなどで味付けして、(醤油、酒、みりんとかでも、もちろん大丈夫です。）サーディンをいれて、パスタをいれてできあがり。お好みでアボカドとかたしてもおいしいです。
マクロはコロッケなどにしてもおいしいですよ。おためしあれ！

PKさん、ありがとうございます！
パスタレシピ、試してみたいと思います。コロッケは意外です！魚を入れるコロッケもあるんですねぇ。
教えていただいて、ありがとうございます(^^)

水煮の　mackerel　は、甘めの味噌煮にするとおいしいです。
塩気があるので缶汁はつかいません。
もったいなければ、半分をお味噌汁（塩分調整してくださいね）にしてみてください。

garagesaleさん、ありがとうございます！！
なるほど。味噌煮、大好きなので、近いうちに絶対作ろうと思います！！NZの缶詰でも、味噌煮出来るんですね！得体の知れないものって、買って料理するまでに勇気がいるので…(笑)
アドバイス、ありがとうございます！！